运动完之后是可以喝水的。但是要掌握一定的方法，一般建议在运动的过程中定期补充水分，因为运动过程中会由于产热而出大量的汗，往往会出现体液丢失的现象，所以应该及时补充水分，最好每隔15分钟就能够补充200-300ml左右的水分，但是一定不能一次补液过多。
在运动之后也不能大口喝水，不能喝一些过于冰凉的水，以免导致胃肠道痉挛，而是小口的喝水，每次饮水量大概200ml左右，间隔15分之后再次饮水。
运动完后可以喝水吗
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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