额头密密麻麻的小颗粒多见于粉刺的症状，粉刺多由于皮脂分泌过多淤积在毛孔内而形成的。因此平时要注意面部皮肤的清洁卫生，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌，粉刺的形成。
饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物，避免使用过于油腻，厚重的护肤品，可以有效的减轻额头密密麻麻小颗粒的症状。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
额头密密麻麻的小颗粒
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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