吃饱以后就感觉困倦、乏力、想睡觉，是因为饱餐后大脑处于相对缺氧的状态而引起的，是属于正常的生理现象，因为吃饱以后身体为了消化吸收，体内有效的循环血量会集中供应在胃部，此时的大脑相对会缺血、缺氧、造成脑供血不足，进而就会产生困倦嗜睡的状态。
建议吃饱以后不要立即平卧，可以进行适当的体育动，比如慢走或者散步，同时也要多喝温水，建议不要吃得太饱，七八分饱即可，这样才会减轻胃的负担。
为什么吃饱就犯困什么原因
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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