献血注意事项有哪些

献血是指献出自身血液供应临床输血之用，健康成年人献血量是200到400毫升。在献血前几天应以素食为主，少吃油腻、蛋白质过高的食物，为了确保血液的质量，在献血前一晚要保持良好的睡眠，不易做剧烈的运动。

献血前如果有感冒发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血。女性应该避免在月经期间以及月经前后两三天献血，在献血前要吃早餐，适当的补充水分，献血前后不要喝酒。在献血后当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。

献血后不要喝茶，因为茶中含有较多的鞣酸，容易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，从而影响献血者血细胞的再生。

本文分类：

语音解答

本文标签：

献血对身体有什么影响献血后能吃什么世界无偿献血日献血对身体有危害吗献血要求有哪些献血对身体有什么好处或坏处

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/1051990.html