六个月的宝宝大部分已经开始添加辅食了,这个时候孩子的辅食主要是米粉、蔬菜泥、水果泥,也可以开始添加蛋黄,这些辅食建议都是一样一样慢慢开始添加,尤其是过敏体质的宝宝,可以一样一样的水果慢慢尝试。
如果孩子有过敏现象,比如吃完以后起皮疹或湿疹加重、拉肚子,这种水果以后先别吃,尤其是一岁之前。
水果以应季的为主,常见的比如苹果、梨、香蕉,要富含维生素C以及各种钙铁锌成分的为主,不建议吃过甜的,比如荔枝、芒果、菠萝,有些水果也容易产生过敏,比如芒果和菠萝等,尤其要慎重。
宝宝一天可以吃半两左右的水果,不建议过多,因为水果毕竟有甜味,所以吃得过多可能会影响宝宝吃奶以及吃米粉。
在六个月以前不提倡给孩子喝果汁,在宝宝成长过程中,饮食要注意能量密度,过多吃水果会影响宝宝的生长发育。