导致胸闷的原因不同，自我缓解胸闷的方法也不同，主要有以下几点：
一，如果是因为情绪波动引起的胸闷，情绪激动或者是抑郁时，容易出现这种症状，主要是放松心情，可以做深呼吸，胸闷症状会随之缓解。
二，如果一直处在密闭的空间中，容易会引起胸闷要经常开窗通风，可快速缓解症状。
三，如果是因为肺部疾病引起的，例如支气管哮喘、慢性阻塞性肺病，在发生胸闷症状时，需要多吸氧气。如果有制氧机，应该使用制氧机吸氧。
自己缓解胸闷方法
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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感觉喉咙有东西堵着
患者感觉喉咙里有东西堵着，建议及时到医院的耳鼻喉科进行就诊。可以进行咽部以及喉部的检查以明确诊断，临床上有可能是慢性咽喉炎、咽喉反流性疾病或者是会厌囊肿。
语音解答
2020-07-08
怀孕了胸部胀痛是怎么回事
怀孕以后激素水平改变，雌孕激素增加，会使乳腺组织以及腺泡组织发生肿胀变大，位于以后的哺乳做准备，所以孕妇在怀孕六周以后会出现胸部胀痛、乳头变大、乳晕变黑，这属于正常的生理现象，无需特别担心。
语音解答
2020-07-08
出汗多了对身体的影响
如果出汗过多，会给身体造成坏的影响。出汗过多一般都是因为皮肤的汗腺大量分泌汗液造成的，而当汗腺大量分泌汗液时，容易导致体内的盐分丢失，影响到电解质平衡，甚至可能会造成系统性损害。
语音解答
2020-07-08
宫内早孕偏右侧危险吗
宫内早孕偏右侧会有两种结果： 一种是妊娠囊继续往宫角处偏移，最后种植在宫角处形成宫角妊娠，因为宫角处比较薄弱，然后体积比较小，所以会出现宫角妊娠破裂的情况。
语音解答
2020-07-08
例假过去几天容易怀孕
排卵日是下一次月经来之前的14天，如果平时月经周期规律排卵日，也就是月经来潮的第17天，如果平时月经周期不规律的人，也就是下一次月经来潮的时间减去14天就是排卵日，在排卵日的前后，隔天同房一般受孕率率是比较
语音解答
2020-07-08
孕晚期小肚子像痛经一样怎么回事
怀孕晚期因为子宫敏感性增加，所以会出现生理性假宫缩现象。一般在活动以后，或者是夜间出现疼痛不是很剧烈，没有胎头下降，或者是宫颈管缩短，宫口开大情况，一般早晨就会缓解，这属于正常的生理现象，无需特别担心
语音解答
2020-07-08
30岁月经量越来越少是什么原因
女性是在45岁左右进入更年期，可能会出现月经量变少，月经周期不规律。 如果女性在30岁就出现月经量越来越少就要引起警惕，女性可能要出现卵巢早衰，就是卵巢功能衰退的表现，所以要尽早到医院化验激素六项，确定了以
语音解答
2020-07-08
女性解脲支原体好治吗
女性出现解脲支原体感染，假如并没有很明显的阴道炎的症状，也没有尿急、尿频、尿痛这些泌尿系刺激的症状，说明女性的支原体数量很少，可以不需要进一步调理。
语音解答
2020-07-08
月经推迟十几天了还没来怎么回事
女性月经推迟了十几天还没有来，首先要考虑是否怀孕。 可以通过早早孕试纸或者是抽血做血hcg就可以确定是否是怀孕。如果排除了怀孕，那么女性偶尔一次月经推迟了十几天，可能与最近的情绪波动或者是生活、工作压力过
语音解答
2020-07-08
宫缩压是什么意思
宫缩压是指宫缩时候宫腔内的压力，一般在出现规律宫缩开始宫缩压一般达到60左右，随着宫缩强度的不断增强，宫缩压也在会逐渐增加，在宫缩频繁的时候，宫缩压有可能达到100以上，因为宫缩压力的增强，所以孕妇会感觉到
语音解答
2020-07-08
跑步肚子疼怎么克服
跑步肚子疼需要这样克服： 一、应该先做一些适当的热身运动，让肌肉、关节以及内脏都得到充分的刺激，当组织活跃起来之后，跑步不容易发生疼痛而且刚开始动作不要太过于剧烈。
语音解答
2020-07-08
子宫内膜厚15mm严重吗
子宫内膜厚15毫米，是没法判断是否严重的。 因为子宫内膜厚15毫米，有可能是生理性的，在来月经前子宫内膜会增厚，一般来月经以后再复查子宫内膜的厚度就会变成正常，这种情况就属于生理性的，是不严重的。
语音解答
2020-07-08
