如何促进新陈代谢，代谢慢的人通常生活中比较容易乏力，有时肢体没有温度感、手脚发凉、食欲不佳。
提高新陈代谢需注意以下几点：尽量不要多吃肥腻的食物，口味厚重的食物也尽量少吃，要多吃清淡的素食，如各种绿色蔬菜、水果等。
一天可饮用2000ml左右，但也不要太多，以自身感觉适宜为度，要多喝水，补充身体所需的水分，还要多吃新鲜蔬果，因为当肌体处于缺水的状态时，燃烧的热量也就会减少。
保持充足的睡眠，充足的睡眠可以增加新陈代谢，按时吃早餐，同时还要坚持有氧运动。
如何促进新陈代谢
鹤岗市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
消化性溃疡最常见的并发症是
下一篇
怀孕初期右侧小腹偶尔隐隐作痛
消化性溃疡最常见的并发症是
手脚肿是什么原因
晚上睡觉牙龈出血怎么回事
牙齿酸软是怎么解决
下面老是湿答答的怎么回事
怀孕初期右侧小腹偶尔隐隐作痛
roa胎位
为什么胎停不能做无痛的
怀孕37天可以做无痛人流吗
肛门自动流血是肠癌吗
化妆品过敏怎么办呢
如果对化妆品过敏，则需要立即停止使用导致过敏的这一款化妆品。 给予及时有效的抗过敏对症处理的措施，饮食清淡，防晒，配合使用医学护肤品来进行受损皮肤屏障的修复，如舒敏保湿系列。口服左西替利嗪口服液及羟氯喹
语音解答
2020-07-08
有时候感觉胸闷气短是怎么回事
胸闷气短多与肺部或心脏疾病有关，同时还可伴有气急、心悸、呼吸困难、咳嗽、咳痰、气喘等症状。建议完善D二聚体、心肌酶、心脏彩超、心电图、胸部CT等检查，确诊后对症治疗。
语音解答
2020-07-08
什么是磁共振
磁共振检查也称核磁共振检查，是影像学检查方法当中的一项，和x线、CT检查所需要使用的X射线成像是不同的，磁共振的成像基础是人体细胞中原子核内电子的自旋运动，能够提供的信息量较其他的影像学检查技术有很大的优
语音解答
2020-07-08
五个月的宝宝睡觉不踏实怎么回事
五个月的宝宝睡觉不踏实，来回翻滚，反复折腾，如果伴有口气，腹部胀满，大便干燥或者腹泻，手足心热，提示是积食，脾胃虚弱的表现，可以适当给孩子吃一段时间健脾开胃的药，母亲注意饮食。
语音解答
2020-07-08
白带什么样说明怀孕了
通过白带没有办法判断是否怀孕，怀孕以后因为激素水平改变，白带会出现增多，但是在排卵期或者是月经前后或者合并有阴道炎的时候也会出现白带增多情况，所以通过白带我们没有办法确诊是否怀孕。
语音解答
2020-07-08
宫颈积液会自己消失吗
宫颈积液会不会消失要根据具体的情况而定。 如果宫颈积液是因为宫颈管的粘连或者是宫颈发育的异常，导致宫腔内的月经不能正常的排出而在局部堆积形成的，月经结束之后积液可以吸收。
语音解答
2020-07-08
小腹隐痛屁多是肠癌吗
当患者出现小腹隐痛，而且屁多的现象并不一定是肠癌。 因为小腹隐痛以及屁多是很常见的生理现象，比如在吃饭的过程中吃过多容易产生气体的食物，会导致屁多或者饮食方面吃过多辛辣刺激的食物，也会造成小腹隐痛的现象
语音解答
2020-07-08
肾上腺增粗可以治愈吗
肾上腺组织可以分为肾上腺皮质和肾上腺髓质两部分。 肾上腺增粗临床上比较多见为皮质醇增多症，是最常见的肾上腺皮质疾病，为肾上腺皮质长期分泌过量皮质激素引起的一系的综合征，临床上如果是肾上腺腺瘤，有瘤体可以
语音解答
2020-07-08
产后外阴瘙痒什么原因
女性在产后出现了外阴瘙痒，可能跟局部创面愈合有关系，也可能是产后卫生不好，诱发了外阴炎和阴道炎，不管是什么原因都需要到医院去化验白带检查一下，同时检查一下局部切口的愈合情况。
语音解答
2020-07-08
最近怎么老是想睡觉
出现嗜睡症状，考虑风寒感冒等身体疾病导致；考虑脑供血不足、常由糖尿病、高血压、高血脂、大脑动脉粥样硬化引起，常伴有运动神经功能障碍、感觉功能障碍等症状；考虑焦虑、抑郁症患者长期处于焦虑、抑郁状态导致；
语音解答
2020-07-08
同房的时候小腹疼怎么回事
同房后小腹痛往往有可能有阴道炎、宫颈急性炎症、盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症或者是盆腔静脉淤血综合症等的病因。部分患者是因为女性自身过度的疲劳，性交次数过频以及性交中男方用力过度或者是挤压造成的。
语音解答
2020-07-08
