游泳时腿抽筋怎么处理

牛玥
牛玥 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

由于缺钙或者是游泳时过于剧烈的活动、水温过低都会出现腿抽筋的症状。

出现上述症状是非常危险的,首先要保持镇静,大声呼救,避免因慌乱而导致呛水。在浅水区可以马上站起,用力蹬腿把脚趾向上掰。

如果在深水区,建议采用仰泳姿势,然后再采取上述动作后,上岸后马上进行急救。

游泳前需要做好热身,注意水温,平时要注意补钙。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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