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治腰痛的最好方法

李利军医生
李利军 主任医师 骨科
山西省人民医院 三甲
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治腰痛的最好方法

腰痛的因素很多,不同原因引起的腰背痛,应该采取不同的治疗方式。

如果是肌肉因素引起的腰痛,可以根据腰痛的程度,来采取治疗的方式。不是特别严重的腰痛,可以采取理疗、中医、针灸、按摩的手段。如果是反复长期的腰背部的疼痛,是肌肉支撑功能因素导致的,需要做有效的肌肉训练,来增强腰背部肌肉的支撑力量,比如通过小燕飞动作、游泳、 5点支撑法等来锻炼腰背部的肌肉力量,这样就可以有效缓解腰背痛。另外如果是关节突源性的腰痛,可以做选择性的关节突主治,还有中医正畸的手段。由椎间盘因素导致的,一方面要做基础训练,另一方面要根据椎间盘突出的大小,来决定是采用手术治疗还是保守治疗。

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