心肺功能不好怎么调理

张磊
张磊 副主任医师 呼吸内科
柳州市人民医院
三甲

心脏和肺脏是人体重要的器官,与人的生活生命息息相关。

心肺功能不好,怎么调理和提高,可以有以下几种方式:

第一,要加强呼吸肌肉的训练和全身的运动,老年患者可以做一些扩胸运动或者呼吸疗法,睡眠疗法,吹气球,散步,打太极拳,这些运动项目强度不大,可以适当的增加呼吸肌力量,增加血液中的含氧量,对于改善心肺功能有一定好处,如果是年轻的患者可以选择强度较大的运动项目,比如游泳,骑自行车,快跑,原地跑跳,这些有氧运动都能够很好的调理和提高心肺功能;

第二,饮食要规律,营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,不要吃过于油腻,辛辣,生冷刺激的食物;

第三,要注意保暖,避免受凉,预防呼吸道感染;

第四,要戒烟戒酒,避免吸入刺激性的气体;

第五,要规律作息,不要长期的劳累,熬夜。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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