除了激素替代治疗之外，目前没有延缓绝经的办法。
绝经一般与遗传因素有关系，绝经的发生主要是由于卵巢功能的衰退，导致体内雌激素的分泌水平下降，所以会出现绝经的情况。
雌激素下降不能刺激子宫内膜脱落，所以不会来月经。
目前延缓绝经的最好办法就是口服雌孕激素进行替代治疗，通过人工的补充雌孕激素，可以延缓绝经的发生。
同时要注意生活规律，避免熬夜。
以上健康科普知识仅供参考。
延缓绝经的最好方法
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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