补充维生素C的食物有以下几种：
一、蔬菜类。例如辣椒、白菜、豆角、茼蒿、土豆、韭菜、苦瓜、番茄等，其中番茄的维生素C含量在蔬菜中是比较高的；
二、水果类。柠檬、猕猴桃、草莓、柚子、红枣、橘子等，其中猕猴桃的维生素C含量最高，被称为维C之王；
三、其他。例如小米、红红薯、红豆中也含有大量的维生素C。
维生素C能促进胶原蛋白和骨胶原的合成，促进骨骼和牙齿的生长发育，并且能够增强免疫能力，起到美容养颜的效果。
补充维生素c的食物
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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结肠炎和结肠癌疼痛的区别
结肠炎和结肠癌疼痛初期，都是痉挛性疼痛。 结肠炎是一种良性疾病，主要症状有腹泻、粘液便及脓血便、排便次数增多。症状轻时，一般每天3~4次。症状重时，每天数十次，有的时候会伴有腹痛，里急后重。症状较轻时，可
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2020-06-29
小腿里面有疙瘩按到疼
小腿里面有硬疙瘩按就痛，考虑结节性红斑可能性较大。 结节性红斑属于皮下血管及脂肪的一种炎症，呈对称性的分布于小腿，以小腿伸侧多见，表现为蚕豆大小的暗红色结节，按之有疼痛感，部分患者可能会伴有发热、头痛、
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2020-06-29
大姨妈好了同房又出血
大姨妈好了同房又出血，可能与以下因素有关系： 第一，如果是大姨妈刚结束，有可能宫腔内会积存少量的月经，同房的话会引起子宫收缩，所以说会又出现出血的情况。
语音解答
2020-06-29
怀孕六个月肚子疼是怎么回事
怀孕6个月出现肚子疼，常见于以下几种情况： 第一，最为多见的就是先兆流产。在怀孕6个月出现先兆流产的情况，表现为腹痛，或者是出现阴道流血，应该尽早到医院就诊，完善B超的检查。必要时，给予积极的保胎治疗。
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2020-06-29
小腿肿胀发硬怎么解决
小腿肿胀发硬，多考虑下肢静脉血回流受限，从而形成了静脉血栓。 患者也可能会伴有疼痛出现，查体发现皮温增高。在急性期，可通过下肢静脉彩色超声检查进行确诊。应将肢体抬高30度左右，可给予改善微循环的药物，同时
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2020-06-29
大人感冒会传染宝宝吗
大人感冒可能会传染给宝宝。感冒是一种急性上呼吸道感染性疾病，一般和细菌、病毒、支原体、衣原体等病原体感染有很大关系，可通过飞沫传播、接触传播。宝宝的免疫力比较差，对病毒、细菌等病原体的抵抗能力也非常低
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2020-06-29
伤口怎么处理
伤口怎么处理，伤口可以分为以下几类： 一、清洁的伤口。比如在做手术的时候，用手术刀将消毒过的皮肤划开以后的伤口。这样的伤口理论上没有细菌存在。伤口在缝合时不需要特殊清理，进行直接缝合就可以；
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2020-06-29
泌尿内科和泌尿外科的区别
泌尿内科和泌尿外科有很大区别。泌尿外科主要是针对于肾脏外的疾病，比如泌尿系统以及肾脏系统的肿瘤和结石、前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、睾丸精索鞘膜积液，泌尿系统的外损伤以及先天畸形等也属于泌尿外科，比如尿道
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2020-06-29
怎么判断痰在肺里还是嗓子里
判断痰是在肺里还是在嗓子里，要根据具体的临床症状以及相应的检查来予以辨别，喉咙有痰的患者都是因为咽喉炎引起的，此时，患者自我感觉咽喉部不适，发干、发痒、有痰不易咳出，可以伴有声音嘶哑等症状型，行咽喉部
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2020-06-29
宫颈光滑会得宫颈癌吗
宫颈光滑也是可以得宫颈癌的。 宫颈癌一般有两种类型，一种向宫颈表面生长，患者往往宫颈不光滑，另一种类型是向宫颈内部生长，宫颈往往变得比较大，但表面是光滑的，所以需要进一步检查才能够诊断。
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2020-06-29
大姨妈来之前胸部胀痛怎么回事
大姨妈来之前胸部胀痛是正常的。大姨妈来之前由于体内的雌孕激素分泌量增加，雌激素可以刺激乳腺腺管发育，孕激素可以使乳腺腺泡发育，这两种激素的分泌会引起胸部胀痛。一般来完月经后胸部胀痛的情况就会缓解。
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2020-06-29
脚指头掉皮是因为什么原因
脚趾头掉皮常见的有脚癣，或者是湿疹的症状，脚癣是由皮肤藓菌感染而引起的，常表现于红斑、丘疹、水泡、脱皮的症状，可使用抗真菌的药物治疗，如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、联本苄唑乳膏等，坚持使用都能够取到较好的
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2020-06-29
女人手心痒是什么征兆
女人手心痒，不一定是什么征兆，很可能是手部湿疹的症状。 多由于经常过度的洗涤，或接触酸碱刺激的洗涤用品，而导致的临床表现与红斑、丘疹、水泡。急性期常伴有渗出倾向，慢性期皮肤呈苔藓样变，容易反复发作，常伴
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2020-06-29
眼睛血丝多的原因
眼睛红血丝多，可能与炎症、视疲劳、干眼症有关。 如果有红血丝且伴有分泌物，考虑为炎症。可以滴抗生素滴眼液，如洛美沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。一日四次滴眼，睡前可涂抗生素眼膏。
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2020-06-29
腹疼一阵一阵怎么回事
腹部一阵一阵的疼是临床常见的症状，有很多原因都会引起腹痛。如受凉、急性胃肠炎、胃肠痉挛、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎，各种肠道疾病都会引起腹痛。
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2020-06-29
