男孩子长高的年龄段

吴兴国
吴兴国 副主任医师 儿科
福建南平第一医院
三甲

男孩长高的最佳年纪在10-14岁之间。这个时期的男性大多处于青春期,体内的睾酮分泌增多,雄性激素含量增多,男性第二性征发育,同时刺激体内生长激素分泌,可维持骨质、骨骼、脑部以及神经系统的正常发育,容易长高。

在此阶段应注意保证充足高质量睡眠,增加生长激素含量,保证充足饮食和营养物质的摄入,包括维生素、蛋白质、氨基酸都可作用于人体骨骼,维持生长能力起到促进骨骼发育的作用,有助于长高。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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