小孩吃什么能增强抵抗力

周群玲
周群玲 副主任医师 儿科
钦州市第一人民医院
三甲

一般儿童抵抗力通常是比较低的,那么这种情况下可以适当的给孩子吃一些能够增强抵抗力的食物,一些富含有丰富的维生素C的食物以及富含蛋白质的食物,这些食物当中能够提高患者的抵抗,能够起到预防感染性疾病的作用。

另外,可以让孩子适当的吃一些苹果、梨、柚子、橙子、香蕉、猕猴桃、胡萝、香菇、木耳、银耳或者是莲子等,同时还应该要让孩子多喝水,促进排泄,保证充足的睡眠都能够提高抵抗力。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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