入睡困难，多梦易醒，属于失眠。多由于精神紧张、长期工作压力过大、劳累、神经衰弱、焦虑、抑郁导致。
对于这类患者首先要饮食调整，比如多摄入桂圆、蜂蜜、红枣、银耳、忌茶、咖啡、烟酒、巧克力。
多听轻音乐，多从事体育锻炼，多参加社交活动，可以到心理门诊就诊行心理疏导。
症状严重的患者可以使用镇静催眠药物，比如地西泮、佐匹克隆、甜梦胶囊、百乐眠等。
以上健康科普知识仅供参考。
入睡困难多梦易醒是什么原因
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-29
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2020-06-29
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