最近常常有人问男性吃什么可以提高精子质量？
提高精子的质量，男性可以多食用高蛋白的食物，比如肉类、蛋类、牛奶。其次，含锌硒高的食物，比如坚果类、核桃、瓜子、松子、开心果、牡蛎。其他的还有维生素类的蔬菜水果、含肉碱类的牛羊肉，这些情况都可以提高精子的质量。
其次，要避免吃生冷食物，避免辛辣刺激性的食物，日常生活注意戒烟酒，不要熬夜，避免长时间开车。
以上健康科普知识仅供参考。
男性吃什么可以提高精子质量
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
智齿旁边的肉疼怎么办
下一篇
眼睛出现黑影怎么回事
智齿旁边的肉疼怎么办
胃出血是胃癌哪一期
40岁血压正常值是多少
小腹胀胀的怎么回事
孕囊最晚多久进入宫腔
眼睛出现黑影怎么回事
消化不好吃什么食物
高压氧最佳治疗时间
糖尿病山竹可以吃吗
智齿拔掉后多久不疼
乳腺炎发烧几天能好
如果患者乳腺炎发烧，经过规范化的治疗，大概需要4-5天左右便可以恢复。 而如果患者有乳腺脓肿的话，可能需要7天左右，才可以退烧或者是恢复。一般来讲，引起乳腺炎发烧最常见的便是哺乳期的女性，由于乳汁淤积没有及
语音解答
2020-06-29
尿液分析是检查什么
尿液分析检查项目较多，主要通过分析尿液当中的红细胞、白细胞、酮体、尿白蛋，辅助确诊一些临床疾病，如果小便中白细胞数目增多，患者伴有排尿刺激症状，可能存在泌尿系感染疾病。
语音解答
2020-06-29
131碘治疗是什么意思
131碘治疗是甲状腺的放射性治疗，是治疗甲状腺功能亢进的一种常用方法。 放射性131碘是一种有效的抗甲状腺药，甲状腺细胞对碘化物具有特殊的亲和力，口服一定量的131碘能被甲状腺大量吸收，具有损害作用的放射131碘能
语音解答
2020-06-29
心肌损伤的原因和恢复方法
心肌损伤的原因，主要是心脏方面的疾病和心脏以外的疾病。主要包括急性冠脉综合症、严重心律失常、心肌炎、心瓣膜病、电复律或者是胸部的损伤、脓毒血症、肺栓塞、呼吸衰竭、休克等等。
语音解答
2020-06-29
糜烂性胃窦炎吃什么药效果好
糜烂性胃窦炎多因各种原因，引起的胃酸分泌过多造成的。 治疗上以抑制胃酸分泌治疗为主，可选择质子泵抑制剂口服，如奥美拉唑、雷贝拉唑或泮托拉唑等。一般建议各类质子泵抑制剂的标准剂量，口服即可。也可以选择口服
语音解答
2020-06-29
拔智齿脸肿多久能恢复
拔智齿后的脸部肿胀症状，通常会在5~7天左右消退。 智齿拔除以后，局部创面会出现渗出液或者渗血，从而引发局部水肿，通常会在48~72小时左右达到高峰，然后会逐渐消退。如果肿胀并不严重，有可能会在4~5天左右消退。
语音解答
2020-06-29
奶头痛怎么回事
乳头疼痛，可能是由于乳腺增生或者是乳头炎而导致的。 其中乳腺增生引起乳头疼痛，主要是患者体内的激素水平出现紊乱，表现为雌激素水平的升高和孕激素水平的下降为主的特征。患者的乳头疼痛，可能跟月经、情绪、压力
语音解答
2020-06-29
为什么精夜发黄
精液发黄主要有这个几方面的原因。 首先，长时间的禁欲没有排精过程，比如性生活、手淫、遗精等。精液在附睾内储存的时间过长，精子浓缩，精液就会发黄。这种情况只要规律地排精，精液的颜色会变为正常。
语音解答
2020-06-29
种牙和镶牙哪个比较好
种牙也是镶牙的一种，所以两者是无法比较的。 种植牙是目前比较公认的、最好的一种镶牙方式。其优点为不会对相邻牙齿造成损害，并且美观度和舒适度都比较好。但是该方法的要求比较高，例如对牙槽骨的骨量条件以及全身
语音解答
2020-06-29
过敏眼睛红肿痒怎么办
过敏，眼睛、红、肿、痒，多见于过敏性结膜炎。过敏性结膜炎是指结膜对过敏源产生异常的过高的免疫应答。常见的过敏原有鲜花、尘螨、海鲜等。其症状表现为眼睛痒、流泪、眼分泌物增多等。
语音解答
2020-06-29
