头发枯黄干燥怎么补救

李冬香
李冬香 副主任医师 皮肤科
鹰潭市人民医院
三甲

头发枯黄干燥,常见的有营养不良、气血不足、过度疲劳等引起的头发枯黄干燥。

首先要养成良好的饮食生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,饮食宜多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素、高蛋白的食物,可以有效的防止气血不足。

过度疲劳引起的头发枯黄干燥的现象,平时注意头发的护理,避免使用强碱性的洗发水过度洗涤,少烫发、染发、吹风机干发等行为,也可以有效的改善头发枯黄发燥的症状。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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