头发油腻多由于头皮油脂分泌过多而引起的引起，经常熬夜、饮食、雄激素分泌增加、内分泌紊乱、维生素B族缺乏、剧烈运动、紧张，激动等都可能导致皮脂分泌过多。因此临床上应明确病因，去除病因并对症治疗。
养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，可以有效的减轻头发油腻的症状，避免焦虑紧张，剧烈运动。如果是内分泌引起的，应积极调整内分泌，可以有效的改善头发油腻的症状。
头发油腻怎么办
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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