失眠的患者对于饮食没有特别的要求，只要在睡眠前禁止吃辛辣刺激的食物以及引起兴奋的饮料，比如浓茶、咖啡等等就可以。
可以选择喝温热的牛奶以及在平时多吃新鲜的蔬菜水果等等食物，都能够保持身体的营养均衡，同时会间接改善睡眠状态。
另一方面要从整体的行为模式做出调整，比如避免不良生活方式，尽量避免熬夜、加班，这些情况导致睡眠时间不规律或者是晚上有失眠的症状第二天过度的补觉等情况。所以养成科学良好的睡眠方式也非常的重要。
失眠吃什么容易入睡
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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背心发凉是什么原因引起的
背心发凉有很多种原因都可能会引起这种现象，首先来讲，有可能是患者的身体不太好、体质虚弱、血脉不通或者是长期的生病，刚刚做完大型的手术，这种情况下就有可能会出现背心发凉的现象。
语音解答
2020-06-26
多发性子宫肌瘤严重吗
多发性子宫肌瘤是否严重，需要看有没有临床症状。 如果多发性子宫肌瘤比较小，没有任何症状，则不严重，不需要进行治疗，定期复查就可以；如果多发性子宫肌瘤引起月经量增多，或者是引起月经淋漓不断，或者是导致贫血
语音解答
2020-06-26
三十七度二属于发烧吗
正常人体温腋下温度在36°C-37°C之间，口腔温度一般为36°C-37.2°C之间，肛温为36.5°C-37.7°C之间，正常体温在不同个体之间略有差异，而且通常会受到机体内、外因素的影响而稍有波动。
语音解答
2020-06-26
神经鞘瘤可以不切吗
不是所有的神经鞘瘤都需要进行手术治疗。目前颅内最为常见的神经鞘瘤是听神经瘤，对于偶然发现体积比较小的听神经瘤或者患者并没有特别明显的临床症状，患者可以考虑密切观察。
语音解答
2020-06-26
腋下肋骨处隐隐作痛
腋下肋骨处隐隐作痛，除了排除由于外伤所引起的局部的软组织损伤以及造成肋骨骨折之外，考虑是由于肋软骨炎所引起的可能性比较大，也不排除是由于带状疱疹引起的。
语音解答
2020-06-26
脱髓鞘病变
脱随鞘病变可以发生在中枢神经系统也可以发生在周围神经系统。目前脱髓鞘病变大部分和先天遗传因素有密切的关系。另外和各种后天的因素也密切相关，比较常见的原因包括酗酒、一氧化碳的中毒、多发性硬化以及头部的外
语音解答
2020-06-26
神经鞘瘤是癌症吗
神经鞘瘤不是癌症，目前颅内比较常见的神经鞘瘤有三叉神经鞘瘤、听神经瘤等等。以上疾病都属于良性病变。其中最为常见的听神经瘤患者可以出现头痛、头昏、听力下降、耳鸣、面部麻木等症状。
语音解答
2020-06-26
手指肿痛是怎么回事
手指肿痛有很多种原因都可能会引起。 首先，有可能是手指受了外伤引起的，比如手指的挫伤、手指的韧带损伤、关节损伤以及骨折，都可能会导致手指肿疼痛。另外，往往有功能障碍，手指活动不灵活。
语音解答
2020-06-26
肝回声增粗是肝癌吗
肝回声增粗，表明肝脏有疾病的某些方面改变，但并不表明就一定是肝癌。部分不典型的肝癌，也可表现为肝回声增粗。尤其对于在结节性肝硬化的基础上产生的肝癌，这种肝很多地方存在回声增粗。
语音解答
2020-06-26
给孩子断奶有什么好方法
给孩子断奶最好的方法，是要循序渐进的断奶，一般在孩子2岁左右的时候开始给孩子断奶。不建议强行断奶，会让孩子产生不安全的感觉，会对孩子的心理造成一些不良因素。
语音解答
2020-06-26
