经期一般是不建议减肥的。由于经期失血量比较多，如果过度节食，有可能会引起营养不良，导致贫血。
另外，经期也不建议口服减肥的药物，减肥的药物可能会导致月经量增多，或者是月经持续时间，甚至有一些不良的反应。
如果想减肥的话，可以通过少吃糖分含量高的食物，少吃甜食，多吃优质蛋白质，月经量少的时候可以通过运动来减肥。
减肥是一个长期的过程，单纯依靠经期是减不了肥的。
经期减肥
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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