降低血糖最快的办法就是注射胰岛素,然后就是吃降糖药。
饮食而言,吃东西降血糖本身就是比较缓慢的过程。其本质就是通过对糖类的摄取量而降低血糖值。想要有效地降低血糖,饮食方面的调理是必不可少的。
在饮食上可以多吃苦瓜、黄瓜、西红柿、洋葱、紫菜、大蒜、黑木耳,这些蔬菜可以很好地改善血糖过高。还可以通过吃低脂、低糖、粗粮等富含膳食纤维食物也可以有效的来降糖。同时还要注意避免食用糖分比较多的食物,比如奶油、蛋糕等。
血糖过高不仅会导致糖尿病,还会引起许多方面的并发症,所以平时要注意在饮食方面进行合理搭配。