年轻人血糖高，如果不注意，会造成各种严重并发症的情况，影响正常的工作和家庭生活。年轻人高血糖一般是缺乏锻炼，饮食是结构不合理造成的。需要注意以下几点：
一、严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜。比如冬瓜、洋葱、苦瓜、黄瓜、西红柿等。以燕麦、荞麦等粗粮为主食，避免暴饮暴食，每餐7-8分饱为宜，忌碳酸饮料、咖啡、浓茶、戒酒。
二、积极参加各种体育锻炼。比如快步走、慢跑、打太极拳、骑自行车等运动，每天45到60分钟，且持之以恒。
三、不要熬夜，保持大便通畅，保持心情愉快。
年轻人血糖高如何调理
滕州市中医医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
来例假能吃芒果吗
下一篇
打破卵针多久同房最佳
大便一粒一粒的拉不出来怎么办
大便一粒一粒的拉不出来，多半是由于便秘造成的。 对于有腹痛、腹胀的病人，应及时的将粪块排出，可自肛门外用开塞露2到3支，帮助排便，也可自肛门用温皂水灌肠帮助排便。对于上述两种方法仍未排便的病人，可带上手套
语音解答
2020-06-25
外阴瘙痒红肿用啥药
红肿瘙痒，大部分是由于炎症或者湿疹造成的。不建议自己随便用药，还是建议及时到医院妇科，检查一下阴道分泌物，看是否有细菌、霉菌、滴虫、支原体、衣原体等的感染。
语音解答
2020-06-25
空腹血糖8.1严重吗
空腹血糖8.1mmol/L，是可以诊断糖尿病的，一般空腹血糖大于7.0mmol/L，诊断糖尿病具体严重程度需要根据年龄，餐后2小时血糖情况，以及有没有并发症确定。
语音解答
2020-06-25
下体分泌白色鼻涕状的东西
下体分泌白色鼻涕状的东西的原因： 第一、有急性或者慢性妇科炎症。例如常见的子宫内膜炎、盆腔炎、阴道炎以及输卵管炎。当女性有这些妇科炎症时，炎症的分泌物以及炎症，引起局部细胞组织的坏死，脱落和黏膜的溃疡、
语音解答
2020-06-25
巧克力囊肿能治愈吗
巧克力囊肿，有可能被彻底根治。 巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种临床表现，需要做手术，手术后需要继续用达菲林治疗，或者在宫内上曼月乐环继续治疗，预防复发。由于巧克力囊肿是具有活性的子宫内膜细胞种植在卵巢
语音解答
2020-06-25
取环后能走路逛街吗
取环后建议暂时不要走路，逛街，取环后建议休息一天，因为取环以后，毕竟或多或少会造成子宫内膜的损伤以及子宫粘膜的损伤，如果很好的休息，有利于粘膜损伤的愈合。所以取环以后不要马上走路逛街，这对粘膜的恢复起
语音解答
2020-06-25
月经期间能做爱吗
月经期间是严禁同房的，会对女性带来不良的影响，主要是以下的原因，首先，月经血是由血液脱落的子宫内膜，宫颈分泌的粘液和阴道上皮细胞共同组成，脱落的子宫内膜有可能向上游走，种植于盆腔内脏器，如直肠、膀胱、
语音解答
2020-06-25
耳朵流脓怎么办
耳朵流脓一般有两个原因，外耳道感染或者是化脓性中耳炎。 患者出现耳部流脓的情况，应该及时到医院进行检查，并根据情况取外耳道的分泌物的细菌培养检查，一般情况下进行清理外耳道后，局部可用抗生素进行冲洗以及上
语音解答
2020-06-25
糖尿病血糖值23致命吗
糖尿病患者的血糖值为23毫摩尔每升，是有一定致命风险的。 一般血糖超过16.7毫摩尔升，就容易造成糖尿病严重并发症的情况，所以要积极的进行治疗。
语音解答
2020-06-25
排卵试纸弱阳到强阳需要几天
排卵试纸没有到排卵的时候是一条杠，快要排卵的时候是稍微强一点的两条杠，要排卵那天是非常强的两条杠，一般排卵试纸弱阳到强阳，需要3-4天的时间，用排卵试纸监测排卵是一个方法。
语音解答
2020-06-25
喉咙疼痛吃什么消炎药
喉咙疼痛，一般是咽喉炎引起的。 咽喉炎又分为急性炎症以及慢性炎症。 急性咽喉炎，大部分是由细菌或病毒引起，可能会有引起咽喉部的疼痛，发热，咽喉不适的症状。应该及时应用抗生素以及抗病毒药物进行治疗。一般首
语音解答
2020-06-25
24小时心电图
24小时动态心电图检查是临床上常用的诊断心肌缺血和心律失常的办法，可用于心律失常的诊断，如心律失常的性质、心律失常的恶性程度等进行评估。同时也可以用于诊断冠心病及各类心肌缺血和心绞痛，对于心源性晕厥及阵
语音解答
2020-06-25
无症状感染者怎么发现
无症状感染者，就是没有任何临床症状表现的感染患者，多见于自身免疫力较强，病毒细菌等病原菌感染以后，身体没有表现出相应的临床症状，但是却携带有病毒或细菌等致病菌，具有一定的传染性。
语音解答
2020-06-25
