在进行慢跑的时候，心率的最佳范围是因人而异的。主要与年龄有直接的关系，同时还要考虑到基础的体质以及是否合并有其它一些内科的疾病。
目前为了避免过度的运动和运动性猝死，一般强调根据个体的情况来进行运动峰值心率的控制。如果运动太小，心率达不到运动目标值，就起不到锻炼的效果。如果不顾个体情况，盲目的加大运动量，可能会适得其反，加重心脏的负担，严重的可以处引起运动性猝死。
一般在健康的中年和青年人群中，运动量的最佳目标值一般可以控制，采用以下公式来粗略估计。最大的目标心率等于220减去年龄，一般达到的目标心率的60%~70%即可。
小宝宝一天没有排便，还总是放屁。考虑是由于孩子很小，胃肠道的消化功能还不是很完善，所以孩子一天中吃得过多，或者饮食不规律，就会造成孩子消化道的消化功能紊乱，进而引起肠鸣音亢进、排便困难、排气增多等症状
男女双方在性生活的过程中出现出血，就称作接触性的出血，如果有接触性出血存在，首先要检查宫颈有宫颈炎症，宫颈糜烂，宫颈的癌前病变，必要的时候需要在阴道镜下进行宫颈的组织活检确定有没有癌前病变。
在下颌部位长出质地坚硬的痘痘，诊断为口周痤疮。 此种类型的皮损容易形成斑瘤，所以更加需要避免抠挤等不利刺激因素。加强皮肤的清洁、忌食辛辣、避免熬夜和化彩妆等不利生活习惯。口服丹参酮胶囊及维胺酯胶囊，于痘
排卵以后，有少部分女性可能会感觉到小肚子胀痛、腰酸的症状，这是由于随着卵子排出，还会有一些卵泡液的排出，这样的卵泡液会聚集在子宫直肠凹陷里面，导致出现这种症状。
乳房囊肿不是一种严重的疾病，一般考虑为良性的病变。 对于这种乳腺囊肿，大多数生长速度是非常缓慢的，甚至有一些不会生长。因此，如果患者的乳腺囊肿比较小，且没有不适症状，是可以暂时不需要进行特殊的处理。只需
乏力嗜睡四肢无力，原因有以下几种： 一、工作繁忙，精神压力大，或者是学生的学习任务比较重，还有一些电子产品的使用，导致大部分人没有足够的睡眠时间，严重的睡眠不足缺觉。；
右肺结节影是指通过CT等影像学检查发现在右肺内有边界清楚、影像不透明、直径小于或等于三公分、周围为含气肺组织所包绕、没有肺不张、肺门增大或胸腔积液的影像学表现。
小婴儿的肠胀气最容易出现，主要和它的喂养不当和消化不良有关。 母乳喂养的宝宝，如果妈妈的奶水比较冲。此时宝宝在吸吮奶汁的时候，同时也会咽下很多的空气，那这样就会引起一个腹胀的症状。孩子会表现肚子胀比较明
宝宝在腹泻期间，建议暂时不要食用鸡蛋。 因为宝宝出现腹泻的症状时，肠胃功能已经出现了明显的减退，这个时候食用含有大量高蛋白质的鸡蛋，很容易给肠胃加重负担，从而引起症状的加重，宝宝在腹泻期间最好食用一些流
吃黄体酮后，如果停药有月经来潮，那么就是正常的月经，因为吃了黄体酮以后，突然发生停药，这时子宫内膜就会失去激素保护，从而发生月经就会有月经的来潮，这样就不受以前月经周期的影响。
没精神、没力气、想睡觉、晕晕沉沉，这种情况多与脑血管疾病有关系，如动脉粥样硬化、脑部血管病变、血管壁增厚、血管腔狭窄，这些原因都会引起血流不畅，患者便会出现乏力、精神差、嗜睡、头晕等情况，严重者可能还
