对于一部分人，当感觉到现实生活当中压力过大，或者近期总觉得自己比较疲劳、劳累，需要休息，会随口说一句“我得了抑郁症”，有可能只是一种情绪的宣泄。
但是，对于一些症状比较明显的，比如出现明显的整天闷闷不乐的情绪，而且还会有一些社会退缩的行为，不愿意与他人相处，单位同事的聚会都不愿意参与，会觉得非常的自卑，自尊感下降，总觉得自己不如他人，甚至会出现一些睡眠上的障碍等一些的情况，这样的人也会说“我得了抑郁症”。对于这样症状的人，一定要多一些的关注，也许其真的是得了抑郁症。当出现以上的一些行为表现时，就可以建议其早期的到正规的医疗机构进行诊断。
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