运动后腰疼常见原因如下：
一、长时间没有运动，运动前没有做好充分的热身运动或者运动量过大，导致腰部局部乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的症状。
二、运动姿势不正确，或者运动过程中腰部受到撞击，导致腰部肌肉及韧带的损伤从而出现疼痛不适。
三、既往有腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱等腰椎病，运动以后导致原有疾病症状加重，所以出现腰部疼痛不适。
运动后出现腰疼以后需要立刻给予休息，避免再次运动，严重者需要到医院进一步检查及治疗。
运动后腰疼是怎么回事
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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