一、口腔清洁不干净,会有食物残渣残留在牙齿缝隙,而口腔是细菌的天然温床,如残渣经过细菌发酵,就会产生口苦口臭。
另外,口腔炎、牙周炎、口腔疾病的人也会有口干、口苦、口臭的问题,平时注意及时清洁口腔,保持口腔卫生,用牙线把牙缝里面的食物残渣清除;
二、胃肠道问题。胃肠疾病也会导致口苦口臭,比如肠炎、胃炎等胃肠功能受损,蠕动慢,消化能力减弱,导致食物堆积在消化道,经过细菌发酵,会产生异味,幽门螺旋杆菌也会导致口腔的异味。注意三餐规律,按时吃饭,少吃油腻和刺激性的食物,如果有幽门螺旋杆菌,必须口服消炎药物;
三、肝火旺盛。肝火旺盛容易出现口苦口臭,眼睛分泌物增多,可以吃一些苦瓜、油麦菜、茼蒿等帮助去火,莲子也有清心火、镇静安神的功效。