孕妇缺维生素d怎么补

何静
何静 副主任医师 妇科
池州市人民医院
三甲

孕妇缺乏维生素D,可以口服维生素AD胶囊。并且同时,多晒太阳,这样有利于促进维生素D的吸收。并且,孕妇在怀孕四个月以后可以常规补充钙剂,并且同时口服含钙量比较高的食物。比如牛奶、鸡蛋、豆制品、芝麻等来补充钙剂。

孕妇在怀孕以后一定要饮食均衡,不要挑食,不要偏食,多吃有营养的蔬菜水果,多吃富含蛋白质的食物来增加营养。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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