治疗便秘有什么好方法

黄刚
黄刚 副主任医师 消化内科
吉化集团公司总医院
三甲

如果出现便秘的现象,考虑还是和平时的饮食和生活习惯有关系。

建议保持良好的生活习惯,不熬夜,这样可以避免肠道便秘。另外,要多次粗纤维食物,多吃青菜和水果,多运动,促进胃肠蠕动可以缓解便秘。

另外,便秘的患者尽量不吃辣的,不饮酒,这些都可以导致便秘的加重。必要时还可以做个肠镜检查,是否有慢性结肠炎、慢性直肠炎,或者长期有这些肠道器质性病变,或者是结肠冗长,需要进一步明确病因。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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