怎样降低龟头敏感最有效的方法

高建军
高建军 副主任医师 男科
潍坊市妇幼保健院
三甲

降低龟头敏感,主要通过综合的方法。

比如,平时积极锻炼身体,增强体质,在饮食上需要多吃坚果类的食物,含锌硒高的食物,不要吃辛辣刺激性食物,多吃牛羊肉、动物肾脏。

可以在同房前半小时左右,使用复方利多卡因凝胶外涂龟头,降低龟头敏感度,预防早泄。

平时经常将包皮上翻,外露龟头主动摩擦龟头,减少敏感,必要时可以选用降低敏感的避孕套,来形成射精延迟的习惯。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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