下午睡醒头疼可跟上午劳累以及午间休息不好有关系。头疼的诱发因素包括劳累、睡眠过多或过少、强光、应激以及应激后的放松、紧张、禁食、情绪不稳等。
引起头疼的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类，前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的有偏头痛、紧张型头痛。后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤、全身性疾病，如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。
建议生活方面避免熬夜、避免吸烟、规律作息。饮食方面避免饮酒和辛辣、刺激性食物。如出现加重情况建议到实体医院就诊查明原因，对症治疗。
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