经常性午睡睡眠瘫痪

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

午睡睡眠瘫痪这种情况较少见,又称发作性睡病,表现为患者难以抑制的入睡,醒后会出现睡眠瘫痪。即患者觉得自己已经醒来,可以听见周围的声音和看到周围的影像,但身体却动弹不得也发不出来声音,还会产生幻觉。

睡眠瘫痪的原因,通常是因为个人因素,如工作或生活学习压力较大、作息不规律、失眠焦虑等。

饮食上建议多吃新鲜水果和蔬菜,生活方面避免熬夜,调整作息规律作息、适当运动。情绪方面避免情绪过激,适当控制情绪。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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