产后如果产妇出现乳房胀痛有肿块的情况下，建议产妇首先一定要注意多哺乳，给孩子多喂奶、多吸吮，可以使乳腺通畅，减少淤积、减少肿块的形成。
另外，如果肿块已经形成，那么可以用毛巾热敷，敷上以后进行搓揉，但是一定要按手法进行疏通。不能用蛮力，因为用力会损伤乳房乳腺，然后用吸奶器将多余的乳汁吸出，吸通后要建议多哺乳，宝宝吸吮才是保持乳腺管通畅最好的方法。
以上健康科普知识仅供参考。
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