血糖高早餐吃什么最好

姜静
姜静 副主任医师 内分泌科
鹰潭市人民医院
三甲

如果经常出现早餐后血糖高,那么早餐就要注意尽量少吃一些精米、精面做的主食,像馒头、花卷,这些都容易引起早餐后血糖高,也不要吃稀饭。

早餐最好吃一些吸收比较缓慢并且营养也十分丰富的食物,像纯牛奶、纯豆浆、鸡蛋、蔬菜以及杂粮做的馒头、包子、玉米、红薯、土豆,这些都是非常好的选择,因为这些食物吸收缓慢,不会引起餐后血糖的急剧升高,对于早餐后血糖高的患者来说是非常好的选择。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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