产后腹直肌最佳的恢复期是产后42天到产后半年之内。
怀孕时由于子宫逐渐增大，腹壁也会被撑得很大，所以到孕晚期会发生腹直肌的分离。产后由于子宫逐渐缩小，腹壁就会塌进去，腹直肌的修复可以让腹直肌更紧致，能够维持腹壁。
产后42天可以复查看腹直肌分离情况是否已恢复，如果没有恢复，可以做产后修复。可以用一些设备、仪器或者是电刺激，促进腹直肌恢复，可以有效恢复腹壁的完整性和张力。
产后腹直肌最佳恢复期
枣庄市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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