对于肥胖的患者需要适量运动来减轻体重。
运动达到一定的心率才有减肥的效果，一般是以220减去年龄乘以70%作为运动时最大的心跳次数，只有达到最大的心跳次数，才有可能对于减轻体重具有比较好的效果。
当然，运动也不能过量，过量运动会导致膝关节损伤，或引起一些其他的关节损伤。如果患者还合并了冠心病或心力衰竭等疾病，运动量更不能过大，以免诱发心肌缺血或心功能不全，需要进行相对缓和的运动。
运动心率多少减肥
鹰潭市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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