失眠是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量下降和时间下降，失眠是最常见的睡眠障碍，睡眠障碍是很多躯体疾病，神经精神疾病的表现之一。
失眠可以由神经衰弱，精神压力大等因素诱发。而长期失眠会导致神经衰弱的出现，二者是相辅相成的。
神经衰弱和失眠又是两种疾病，随着社会竞争的加剧，失眠症的患者越来越多，我们平时一定要注意休息、合理膳食、缓解压力、保持心情愉悦，保证充足的睡眠，避免神经衰弱的出现。
如果出现恶性循环，影响生活工作，可以向专业的心理咨询师咨询。
上一篇
汗脚是什么原因引起的
下一篇
